Видео ютуба по тегу 광배 근육

풀다운 이따구로 하면 광배 안 먹습니다

사상 최악의 광배근 유전자 초간단 테스트

등을 절대 못만드는 남자들 ㅠㅠ

등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)

사상 최악의 저주받은 등 근육 ㅠ

ㅁ미스터 올림피아가 알려주는 광배 하부 키우는 등 운동 루틴!

등까지 먹는 광배 푸쉬업..🔥 #광배푸쉬업

광배 운동 죽어라 해도 등이 넓어지지 않는 이유!?

일반인이 '광배근'의 폭을 미친듯이 넓게 만드는 방법!?

단 1분만에 광배근 자극 찾는 방법 #등운동 #광배근

운동 12년 해보고 느낀 최고의 등 운동 5가지

절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts

넓고 큰 '등근육' 만드는 최고의 운동 방법

광배아래 자극 어떻게 잡아?(랫풀다운에서 광배하부)

사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ

물잡기 잘나가는 방법은 꿀팁 대방출) 큰근육 사용(광배 등 )걸고난다음 롤링 피니쉬 강의영상+물속영상

미친 견갑 컨트롤! 나도 되는건가..?!

익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지

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원암 덤벨로우 쉽게하는 방법?!